10 Makanan yang Dilarang Dikonsumsi Bersama Pepaya Termasuk Susu

Pepaya merupakan salah satu buah yang digemari banyak orang, tidak hanya karena rasanya yang manis, tetapi juga manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan. Selain membantu pencernaan, pepaya juga dikenal dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.

Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi pepaya. Terutama dalam hal kombinasi makanan, di mana ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan buah ini.

Ahli gizi menjelaskan bahwa kandungan enzim papain dalam pepaya, jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, dapat menimbulkan efek samping seperti iritasi lambung dan diare. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui makanan mana yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan pepaya.

Baca Juga:

Cek Sebelum Berobat, 21 Jenis Penyakit yang Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan

Daftar Makanan yang Dilarang Dikonso bersama Pepaya untuk Kesehatan

Salah satu kombinasi yang sebaiknya dihindari adalah perpaduan pepaya dengan jeruk. Kedua buah ini kaya akan vitamin C, tetapi ketika dimakan bersamaan, dapat menyebabkan rasa asam yang berlebihan dan gangguan pencernaan seperti refluks asam dan mulas.

Selain itu, pepaya juga tidak cocok bila dikonsumsi dengan makanan berprotein tinggi. Kombinasi antara pepaya dan makanan seperti daging atau ikan dapat mengganggu pencernaan, karena pepaya memiliki enzim khusus yang berfungsi memecah protein saat dikonsumsi.

Makanan fermentasi seperti kimchi dan acar juga sebaiknya tidak dimakan bersama pepaya. Hal ini disebabkan oleh interaksi antara probiotik dan enzim dalam pepaya yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Baca Juga:

Aktris Cerita Cara Unik Mengatasi Disleksia

Makanan Lain yang Menyebabkan Gangguan Pencernaan Jika Dikonsumsi Bersama Pepaya

Pepaya juga tidak cocok dipadukan dengan produk olahan susu seperti yogurt, susu, atau keju. Kombinasi ini dapat mengentalkan susu dan menyebabkan masalah seperti kembung dan nyeri perut. Terlebih jika seseorang memiliki intoleransi laktosa, efeknya akan lebih signifikan.

Makanan pedas juga termasuk dalam daftar yang harus dihindari saat menikmati pepaya. Makanan yang bercita rasa pedas dapat menyebabkan kram perut dan gangguan gastrointestinal saat dicampur dengan pepaya.

Di samping itu, makanan berlemak seperti gorengan atau daging berlemak juga tidak dianjurkan bersamaan dengan pepaya. Kombinasi ini dapat mengakibatkan gangguan pencernaan dan kembung.

Baca Juga:

Bantuan Rp2 Miliar untuk UMKM Papua Barat dari Selvi Gibran

Perhatian Khusus terhadap Beberapa Makanan Lain saat Mengonsumsi Pepaya

Telur mentah adalah makanan lain yang sebaiknya tidak digabungkan dengan pepaya. Telur mentah berisiko mengandung bakteri seperti Salmonella yang dapat berbahaya bagi kesehatan, terutama saat dikonsumsi dengan pepaya yang sudah mengandung enzim tertentu.

Sementara itu, mengonsumsi pepaya bersamaan dengan daging merah dapat memperlambat proses pencernaan. Hal ini bisa membuat perut terasa penuh dan tidak nyaman, sehingga sebaiknya dihindari.

Selain itu, kombinasi pepaya dengan makanan bertepung juga harus diwaspadai. Makanan seperti roti atau pasta dapat memperlambat pencernaan dan jika dikonsumsi bersamaan dengan pepaya, kemungkinan besar akan menimbulkan gejala kembung.

Baca Juga:

5 Makanan Ini Menjadi Kunci Utama

Terakhir, sayuran seperti kol dan brokoli juga tidak seharusnya dimakan bersamaan dengan pepaya. Kedua sayuran ini dikenal dapat menghasilkan gas, dan jika dicampurkan dengan pepaya yang kaya serat, bisa menyebabkan ketidaknyamanan.