Dampak Stres pada Kulit Dapat Menyebabkan Penuaan Dini dan Kulit Kusam
Table of content:
Kesehatan kulit sering kali dipengaruhi oleh banyak faktor, baik internal maupun eksternal. Salah satu yang sering diabaikan adalah pengaruh kondisi psikologis, terutama stres, yang ternyata dapat memengaruhi penampilan kulit secara signifikan.
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa stres bisa menyebabkan berbagai masalah pada kulit. Selain mengganggu penampilan, stres juga dapat mempercepat penuaan kulit, yang menjadi perhatian banyak orang.
Korban utama dari masalah kesehatan kulit adalah wanita muda. Menurut studi terbaru dari IPB University, ternyata 43,5 persen wanita berusia 18–34 tahun mengalami masalah kulit kusam akibat stres yang berkepanjangan.
Baca Juga:
Stres dan Dampaknya pada Kesehatan Kulit Wanita Muda
Dalam riset yang dilakukan, ditemukan bahwa stres menyebabkan pelepasan hormon kortisol yang tinggi dalam tubuh. Hormon ini berperan dalam memicu peradangan serta menurunkan sirkulasi darah ke area kulit, yang berakibat pada tampaknya kulit yang tidak segar.
Dermatologis menjelaskan bahwa kulit yang kusam bisa juga disebabkan oleh kerusakan lapisan pelindung kulit. Ketika lapisan ini terganggu, kulit menjadi lebih rentan terhadap berbagai faktor eksternal seperti polusi dan cuaca ekstrem.
Tanda-tanda penuaan lainnya muncul ketika hormon kortisol merangsang produksi minyak berlebih di kulit. Hal ini dapat menyebabkan masalah jerawat yang lebih parah, terutama bagi mereka yang sudah memiliki kecenderungan kulit berjerawat.
Baca Juga:
Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental untuk Kulit yang Sehat
Menjaga kesehatan mental ternyata berpengaruh besar terhadap kesehatan kulit. Ketika seseorang merasa bahagia dan tidak stres, tubuhnya cenderung memproduksi hormon-hormon yang lebih seimbang.
Stres yang berkepanjangan memicu radikal bebas, yang dapat merusak DNA sel kulit. Oleh karena itu, mengelola stres menjadi langkah penting untuk mempertahankan keremajaan dan keindahan kulit.
Beberapa cara yang dapat diambil untuk mengurangi stres antara lain meditasi, olahraga teratur, dan tidur yang cukup. Kebiasaan-kebiasaan ini tidak hanya baik untuk kesehatan mental, tetapi juga berdampak positif pada penampilan kulit.
Baca Juga:
Prinsip Perawatan Kulit yang Seimbang
Penting untuk memiliki rutinitas perawatan kulit yang baik agar kulit tetap sehat dan bercahaya. Memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit merupakan langkah awal yang krusial.
Selain itu, penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berlebihan. Penggunaan tabir surya yang tepat dapat membantu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV, yang berkontribusi pada penuaan dini.
Perhatikan juga kebutuhan hidrasi kulit. Menggunakan pelembap yang sesuai dapat membantu menjaga keseimbangan air dan mencegah kulit kering yang sering disebabkan oleh stres.
Baca Juga:
Join channel telegram websitekami.com agar tidak ketinggalan berita loker terbaru lainnya
Join nowArtikel Terkait
